Женский портал Ледихелп о здоровье, уходе за кожей, лицом и телом
Многие мечтают о стройной фигуре и плоском животе и, почему-то, думают, что этого трудно достичь. На самом деле изменить свою фигуру к лучшему можно даже за неделю Читать далее «Упражнения для низа живота, как сделать живот красивым и плоским»
Супермодель Эль Макферсон, которая тренируется по методу японского профессора Табата, подтверждает эффективность этих упражнений, на которые нужно всего 4 минуты и минимум пространства и оборудования.
Читать далее «Тренировка Табата в течение 4 минут может сделать для вас чудо»
Единственная проблема с жаркой погодой, это то, что вам очень жарко, а в остальном все хорошо. Полезные советы, что нужно сделать, чтобы тренировки в жаркую погоду вам приносили удовольствие.
Читать далее «Что нужно сделать, чтобы летние тренировки вам нравились?»
Начать новый год с того, чтобы заставить себя начать новую жизнь. Например начать заниматься финтнесом, бросить курить. Главное сделать первый шаг. Как правило он самый трудный. Полезные советы как начать занятия фитнесом.
Сезон дефилирования в бикини по пляжу к счастью близится к завершению.
Для многих из нас обнажение тела на пляже — очень трудный процесс, так как приходится привлекает нежелательное внимание к целлюлиту на теле. Читать далее «Как избавиться от целлюлита»