Вопреки широко распространенному мнению получасовая тренировка в зале уменьшает чувство твоего голода, это констатирует последнее исследование университета Массачусетса.
Читать далее «Физические упражнения уменьшают чувство голода»
Секрет долголетия: пост и разгрузочные дни улучшают работу мозга и снижают вес
Секрет долголетия: пост и разгрузочные дни улучшают работу мозга и снижают вес. Такой вывод сделали ученые, наблюдая за стилем жизни американцев, которые придерживаются постов или делают разгрузочные дни.
Читать далее «Секрет долголетия: пост и разгрузочные дни улучшают работу мозга и снижают вес»