Женский портал Ледихелп о здоровье, уходе за кожей, лицом и телом
Здоровое питание и полезные рецепты. Диеты и кулинария разных стран мира. Диеты звезд и знаменитостей. Десерты полезное питание.
Перец это продукт, который ускоряет обмен веществ в организме, поэтому кто хочет похудеть, должен принять во внимание аспекты использования в еде острых приправ на основе перца. Существует большая разновидность перцев.
Читать далее «Продукт, который ускоряет обмен веществ в организме»
Почему бы не воспользоваться чистками организма, как это делают такие знаменитости Гвинет Пэлтроу, Миранда Керр, Блейк Лайвли или Николь Ричи. Послушаем советы экспертов : полезно ли делать чистки организма соками?
Здоровое сердце начинается с правильного питания. Вот небольшой перечень продуктов, которые должны быть на вашем обеденном столе, чтобы женское сердце было здоровым.
Читать далее «Какими полезными продуктами нужно дополнить ваш стол?»
Рецепт: Летние роллы Креветки с папайей. Блюдо содержит тропический фрукт папайю, которая богата витамином С, бета-каротином, а ее клетчатка и фолиевая кислота служат защитой от атеросклероза.
Читать далее «Рецепт: Летние роллы Креветки с папайей (Тайская кухня)»
Очень полезное блюдо. Спаржа, которая относится к бобовым содержит много белка и хорошего холестерина. Как готовить «Спаржа под соусом Гремолата» из рецептов «Итальянская кухня».
Читать далее «Рецепт: Спаржа под соусом Гремолата (Итальянская кухня)»
Внимание всем влюбленным. Очень коротко и просто как приготовить коктейль «клубничный поцелуй» на День Святого Валентина.
Читать далее «Коктейль «клубничный поцелуй» на День Святого Валентина»
Один из секретов держать вес в норме — это медленно кушать. Недавно проведенное исследование подтвердило эту истину.
Специалисты из Британии, собрав данные исследований, охватывающих более 2 миллионов людей, пришли к выводу, что наличие в питании продуктов из грубой клетчатки (черный хлеб и цельнозерновые злаки) снижает риск рака кишечника на 20%.
Читать далее «Грубая клетчатка в питании уменьшает риск рака кишечника»
По мнению ученых горсть орехов в день позволит не испытывать голод и убрать жир на животе у женщин.
Читать далее «Горсть орехов в день поможет убрать жир на животе»
В мире набирает популярность новый вид диеты, которую называют французской диетой или диетой Le Forking. В двух словах она сводится к принципу «можно кушать только то, что можно зацепить на вилку».
Читать далее «Как похудеть? Новая эффективная диета Le Forking поможет сбросить вес»