Прием витаминов и БАД, которые принимают миллионы женщин по всему миру, может привести к проблемам со здоровьем, и, преждевременной смерти. Такой вывод получился в недавнем спорном исследовании финских ученых.
Ученые утверждают, что нет никаких убедительных доказательств о положительном влиянии витаминов и БАД, а, на самом деле, возможно, что некоторые из них являются причиной серьезных проблем. Исследование, с участием 39 тысяч женщин, показало, что все препараты такие как, поливитамины, витамин В, фолиевая кислота, микроэлементы железа, магия и меди увеличили статистику преждевременной смерти.
Исследование показало, что на Западе БАДы принимает одна треть населения, а обороты фирм, торгующих ими, превышают миллиарды долларов.
К самым популярным таблеткам относятся поливитамины, витамины А, С и Е, железа, фолиевой кислоты и кальция, о которых все думают, что они в долгосрочной перспективе улучшают состояние здоровья и помогают избавиться от болезней.
Ученые из Финляндии, Норвегии, США и Южной Кореи проанализировали на большом протяжении времени влияние этих витаминов и микроэлементов состояние здоровья женщин в возрасте от 55 до 69 лет. В течение 18 лет они записывали, какие витамины и БАД они принимали.
Эти результаты, которые опубликованы в Archives of Internal Medicine, показывают, например, что прием меди увеличивает риск преждевременной смерти на 18%, фолиевой кислоты, которую особенно рекомендуют принимать беременным женщинам — на 6%, железа — на 4%, поливитамины — на 2,6%, витамин В6 — на 4%, магния — на 3,6% и цинка — на 3%.
Ученые не могут объяснить как БАД могут вызвать преждевременную смерть, но, возможно, они вмешиваются в природные защитные механизмы организма. Витамины и БАД, по их мнению, должны приниматься только женщинами с недостаточным питанием и только под наблюдением врача. Все остальные должны сбалансировано питаться, чтобы получать адекватное количество витаминов и микроэлементов.
Вместе в тем, первая реакция на выводы этого исследования, неоднозначна. Эксперты, считают, что к результатам нужно относиться с осторожностью, так как методология не совершенна и не было полной информации о здоровье участниц и режиме питания.