Женский портал Ледихелп о здоровье, уходе за кожей, лицом и телом
Если вы решили начать в 2012 году «новую жизнь», решили похудеть, стать стройной, то знайте, что ученые обнаружили — легкий бег трусцой полезней быстрой ходьбы для женщин, он менее утомителен и благоприятен для ваших мышц.
Читать далее «Легкий бег трусцой полезней быстрой ходьбы для женщин»
Секрет похудения простой. Нужно сжигать больше калорий, чем потреблять. Но сжигать можно по разному. В статье собраны несколько самых эффективных упражнений сжигания калорий.
Читать далее «Какие упражения сжигают максимальное количество калорий?»