Исследования ученых университета Калифорния-Дэвис показывают перед напряженной тренировкой горсть изюма перед тренировкой лучше всякого энергетического батончика.
Читать далее «Горсть изюма перед тренировкой лучше всякого энергетического батончика»
Прием таблеток с железом может снизить усталость на 50%
По мнению ученых университета Лозанны прием таблеток с железом в течение 12 недель может снизить усталость на 50% даже, если вы не анемичны.
Читать далее «Прием таблеток с железом может снизить усталость на 50%»
Открытие Америки: картофель полезнее, чем суперпродукты — бананы, брокколи и другие
Ученые сделали очередное открытие «Америки». Оказывается, по составу питательных веществ, витаминов и минералов картофель полезнее, чем многие суперпродукты, такие как бананы, брокколи, свекла, орехи и авокадо.
Читать далее «Открытие Америки: картофель полезнее, чем суперпродукты — бананы, брокколи и другие»
Продукты богатые железом, кроме мяса
Одним из важных микроэлементов для женского здоровья является железо. Вместе с тем многие женщины отказываются от мяса, как основного источника железа. Какие еще продукты богаты железом, кроме мяса? Читать далее «Продукты богатые железом, кроме мяса»
Что не хватает организму при плохом самочувствии?
Как правило, при правильном питании женский организм получает все необходимые витамины и микроэлементы, необходимые для нашего здоровья. Но, что делать, когда есть признаки плохого самочувствия женского организма? Читать далее «Что не хватает организму при плохом самочувствии?»