Ученые утверждают, что даже десять минут ежедневной ходьбы уменьшают риск сердечных приступов на 50%.
Читать далее «Десять минут ежедневной ходьбы уменьшают риск сердечных приступов»
Какая физическая активность должна перед беременностью?
Вы планируете зачать ребенка? Это идеальное время осуществить программу приведения своего организма и тела к такому важному событию в жизни, как беременность. Какая же физическая активность должна перед беременностью?
Читать далее «Какая физическая активность должна перед беременностью?»
Легкий бег трусцой полезней быстрой ходьбы для женщин
Если вы решили начать в 2012 году «новую жизнь», решили похудеть, стать стройной, то знайте, что ученые обнаружили — легкий бег трусцой полезней быстрой ходьбы для женщин, он менее утомителен и благоприятен для ваших мышц.
Читать далее «Легкий бег трусцой полезней быстрой ходьбы для женщин»