Согласно последнему исследованию ученых университета Тюбингена в Германии после хорошего сна у детей улучшается процесс запоминания.
Результат этого исследования дает ответ, почему невыспавшиеся дети не могут полноценно работать на школьной программой. Как это звучит в выводах, в этом случае, дети более эффективно способны трансформировать «неявные» знания в «явные», процесс который обычно сопровождает обучение у детей, а не у взрослых.
Явные знания — это информация, которая сохраняется в головном мозге, в то время как скрытые знания представляют возможность делать что-то без обязательной отдачи отчета, как это делается.
Неявные знания могут преобразованы в явные и наоборот, но воздействие сна на память до сих пор не изучались, особенно у детей.
В эксперименте принимало участие 28 детей, которых тестировали по специальной методике, определяющей их способность воспроизводить сразу после сна. У детей во сне наблюдалась медленная волновая активность, а ее величина находилась в прямой зависимости от производительности памяти явных знаний. Самая глубокая стадия сна характеризуется функционированием головного мозга известного, как медленная волновая активность — электрические волны, которые омывают головной мозг примерно рази в секунду, тысячу раз за ночь.
Медленная волновая активность, считается, имеет решающее значение для восстановления душевного равновесия, обучения, мышления и запоминания.
Ученые рекомендуют обеспечивать хорошее качество сна, особенно части, когда происходить медленноволновая активность головного мозга, для того, чтобы дети лучше обучались, запоминали и могли трансформировать неявные знания в явные.