В арсенале любой женщины должны быть знания о неприятных моментах нашей жизни. Кто не сталкивался с таким нежелательным, а порой и очень опасным проявлением реакции нашего организма, как головная боль?
Статистика только по США говорит о том, что хронической головной болью страдает до 45 миллионов американцев.
Вот классификация типов головных болей и краткие рекомендации что делать в том или иной случае.
1. Головные боли вызванные болями ротовой полости.
Эпицентр, наиболее распространенной голвной боли располагается в области ротовой полости и челюсти. И хотя эти боли могут ощущаться целый день, наиболее интесивны они после ночи. Днем многие не отдавая себе отчет стискивают зубы и это вызывает головные боли.
Как получить помощь? Большинство не знают, что им надо посетить стоматолога, имеющего специальную подготовку, которая связана с исправлением прикуса зубов. Прикус зубов может привести к головным болям и шеи. Лечение сводится к применению специальных ночных «сторожей», брекетов, виниров или Ботоксу.
2. Второй тип — мигрень.
По данным американского национального фонда головных болей мигренью страдает более 29 миллионов жителей этой страны, что составляет примерно 10% населения. В масштабах планеты эта цифра исчисляется сотнями миллионов.
Мигрень не только болезненная и изнурительная, но и сопровождается тошнотой, рвотой и проблемами с зрением, болезненной чувствительностью зрения и слуха.
Пока мало что известно о природе мигрени. Специалисты — невропатологи рекомендуют иглоукалывание, технику релаксации (медленное дыхание, йога, медитация), прием витамина В12, препаратов магния, инъекции ботокса.
.
.
3. Головная боль из-за приема лекарств.
Последнее время появился новый вид головной боли, особенно среди тех кто страдает тяжелыми головными болями, причиной которой является увлечение приемом лекарств от головной боли. Получается порочный круг, больше беспокоит головная боль, больше принимают препаратов от головной боли.
Специалисты говорят, что принимая каждый день от головной боли аспирин, ацетаминофен или ибупрофен можно вызвать более частые головные боли.
Врачи рекомендуют в этом случае обращаться к поставщикам этих лекарств.
.
.
4. Головные боли вызванные синуситами.
Этот тип головной боли вызывается в основном инфекционными заболеваниями или сезонной аллергии пазух носа. Боли концентрируются в области лба, скул и носа. Усиление головной боли такого типа можно вызвать при резком наклоне или повороте головы.
В качестве облегчения рекомендуются противоотечные и антигистаминные препараты, но кроме этого рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом по поводу антибиотиков, для борьбы с инфекцией в пазухах носоглотки.
.
.
.
.
5. Головные боли из-за некачественного сна.
Мы часто поздно ложися спать и потом зеваем весь следующий день. Недосыпание может служить причиной сильной головной боли. Конечно, временное облегчение можно достичь если принять ацетаминофен или ибупрофен. Но лучше все-таки изменить свой распорядок дня и обеспечить себе хотя бы 6-ти часовой сон, а кроме этого в выходные дни необходимо дать себе возможность высыпаться.
Кроме того, чрезмерное увлечение приемом лекарственных препаратов может привести к еще более сильным головным болям, обратите внимание на 3 пунк выше.
В 2005 году было проведенно исследование в котором было научно доказано, что головные боли чаще возникают у людей, которые спали ночью меньше 6 часов, чем те кто получал достаточное количество сна.
.
6. Кластерные головные боли.
Кластерные головные боли периодические, возможно редко посещают женщину, но от этого они не становятся менее мучительными. Специалисты связывают кластерные (волнообразные) головные боли с недостаточным уровнем магния в организме, они вызваны спонтанным сужением кровеносных сосудов головного мозга. Лечение этого типа головных болей проводят кислородной терапией, местной анастезией и другими препаратами.
.
.
.
.
.
7. Головные боли вызванные стрессами.
Стресс это бич нашего времени. Необоснованное плохое отношение вашего шефа по работе, здоровье детей и родителей, бесконечный лай соседской собаки и многое другое может стать причиной серьежзной головной боли.
Конечно, можно глотнуть таблетку и снять симптом, но лучше кардинально решить причину головной боли такого типа. Обратите внимание на время когда возникают эти боли — так рекомендуют специалисты.
Вполне вероятно, что головная боль связанно именно с тем моментом, когда вы начали прокручивать волнующую вас ситуацию в голове.
Возможно решение проблемы лежит в посещении психотерапевта или смене занятия, чтоб отвлечься от неприятных мыслей. Фитнес и бассейн может быть выходом в этой ситуации.
8. Головные боли из-за перенапряжения.
Специалисты по головным болям считают, что головные боли перенапряжения наиболее частые боли преследующие нас. Причинами могут быть и напряженная работа в течение нескольких часов за компьютером, голодание, усталость, испарения едких веществ, и даже слишком резкий запах парфюма коллег по работе.
Панацея в этом случае таблеточка ацетами. нофена или ибупрофена.
Для страдающих хронической головной болью перенапряжения врачи могут подобрать антидепрессант, либо трициклические или селективные ингибиторы захвата серотонина. Но понятно тут нужна консультация врача.