Рубрика | Красота

Как быстро отрастить длинные и красивые волосы

Замечено 08/04/2016, автор admin

Если бы существовала волшебная таблетка, которая могла бы чудесным образом помочь волосам расти быстрее, то это бы средство буквально улетало с полок.

Но пока такой чудо-продукт не изобрели, однако, здоровый образ жизни и специальный уход за волосами может улучшить общее состояние и здоровье ваших локонов.

Несмотря на то, циклы роста волос по существу фиксированы, все же если постоянно и неустанно заниматься волосами можно добиться в итоге чуть ли не роскошной копны волос.

Обрати внимание на питание

То, что ты ешь влияет непосредственно не только на весь организм в целом, но и на твои волосы. В статье в журнале «Allure» дерматолог Фредерик Брандт отмечает, что витамин биотин способствует здоровому росту волос, увеличивает волосяной фолликул и стимулирует клетки. Этим витамином богаты орехи, авокадо и лосось, а также употребляй в пишу капусту, брокколи, молочные продукты, в которых находится еще один полезный для волос витамин B12. Фолиевая кислота, которая содержится в цельном зерне, свекле и ягодах, стимулирует рост здоровых волос.

Искусство сделать волосы блестящими

Избегай повреждения и перегрева волос

Старайся реже пользоваться феном, утюжком. Не прибегай без нужды к окрашиванию волос или наращиванию, что конечно же негативным образом сказывается на твоих локанах.

Не пренебрегай уходом

Согласно американскому дерматологу Франческе Фуско, уход средствами, которые содержат эфирные масла помогает питать и укреплять волосы, делает их здоровыми. Фуско также рекомендует чаще делать одно- или двухминутный массаж кожи головы для стимуляции кровообращения и роста волос. Для волос также полезны масла кокосовое, аргановое, авокадо или оливковое, кроме того, пользуйся бальзамами для укрепления и увлажнения волос.

Здоровые привычки

Курение может затруднить кровообращение и привести к замедлению роста волос, в то время как гормон, вырабатываемый организмом во время стресса, кортизол может вызвать выпадение волос. А вот здоровое питание, регулярный сон, медитация и физические упражнения могут помочь не только избежать стресс, но и улучшить состояние волос.


Отправить комментарий