Оказывается совет «Поплачь, станет легче» не совсем верен. Почему плакать вредно для вашего самочувствия? Ответ дает исследование американских ученых из университета Южной Флориды.
Оказывается старый совет наших бабушек о том, что слезы облегчают самочувствие, не работает, а даже наоборот усугубляют плохое настроение. Две третьих женщин после рыданий не чувствуют себя лучше и в результате плохое настроение может преследовать их в течение двух суток. А 9% обследованных женщин заявляют, что плач усугубляет депрессию и подавленность.
Такой вывода сделал американский доцент из университета Южной Флориды. Он говорит, что только малое количество обследованных женщин констатирует, что после слез им становиться легче. Люди ошибаются, считая, что плач облегчает самочувствие.
Вместо совета «поплакать» ученый рекомендует, чтобы женщины обращались к межличностным отношениям, что можно, например, делать при помощи социальных сетей.
Плач помогает не из-за того, что льются слезы, а потому, что плачущий человек вызывает жалость и окружающие люди обращают внимание на человека, стараются словом ободрить, то есть происходит межличностное общение между плачущим и другими людьми.
Обследование включило 97 женщин в возрасте от 18 до 48 лет, которые вели ежедневные дневники за своим настроением в течение 73 дней.
Причиной слез в основном являются конфликты, утраты близких и картина страданий других людей отмечается в совместном голандско-американском исследовании, опубликованном в журнале «Journal of Research Personality».