Исследования проведенное экспертами показали, что быть излишне худой не совсем хорошо. Семь факторов, которые говорят, что быть худой это рисковать здоровьем.
Как сказала Уиллис Симпсон, герцогиня Виндзорская, и она наверное наполовину права: «Вы никогда не будете слишком богаты или слишком худы». И это правда слишком сильная худоба, скорее признак нездорового состояния, чем здорового.
А еще на последней неделе со стола ученых поступило известие, что они обнаружили ген «похудения» (ген IRS1), который у худых людей повышает опасность развития диабета.
Это является еще одним фактом в копилку доказательств того, что излишне худые люди подвергаются ряду серьезных рисков их здоровью. К ним относятся риск выкидышей у женщин, болезни легких, мужское бесплодие и даже повышенный риск смерти в автокатастрофе.
Возникает вопрос: Какой вес надо считать слишком маленьким?
Официально, принято считать за слишком малый вес, если он составляет менее 18,5 ИМТ.
Индекс Массы Тела равен результату от деления веса тела в килограммах на квадрат роста человека в метрах. Например, человек весом 70 кг при росте 1,7 метра будет иметь ИМТ = 24,22.
Какие опасности могут подстерегать слишком худых женщин?
1. Излишняя ломкость костей
Первой одной из самых неприятных опасностей, поджидающих излишне худых женщин является слабость костной системы. Особенно женщин предостерегает опасность переломов бедренной кости в среднем возрасте. Переломы бедренной кости является главной причиной травм у женщин среднего возраста и смертей в пожилом возрасте.
Чем худее женщина, тем меньше плотность ее костной системы. Жир является источником эстрогена, который является основой крепкой костной системы. Малое эстрогена приводит к повышенной пористости и слабости костной системы.
Одна из стратегий укрепления костной системы для худых женщин среднего возраста — это набрать несколько килограммов веса. Так медиками определено, что, если худая женщина в возрасте от 40 до 60 лет наберет около 5 килограммов веса, она увеличит плотность кости и снизит риск переломов. Другое исследование показывает, что после 25 лет набор веса худыми женщинами снижает риск переломов бедра.
2. Артрит и болезни сердца
У женщин с пониженной массой тела, у которых наблюдается артрит, в три раза больше шансов умереть от заболеваний сердца в среднем возрасте, чем у женщин с нормальным весом. Обследуя медицинские карты женщин после 42 лет, американские врачи обнаружили, что худые женщины более склонны к опасному воздействию воспалений на другие органы тела, вызванное артритом, в том числе и опасности для сердца.
3. Выкидыш
Женщины с пониженным ИМТ до беременности, страдают на 70% выше риском выкидышей в первые три месяца беременности. Ученые видят в этом связь в низким уровнем эстрогена, для производства которого нужны жировые клетки.
Другое исследование показало, что худые женщины во время беременности подвержены тяжелым приступам тошноты. Такие женщины на 43% чаще попадают во время беременности в больницу.
Другие исследования показывают, что женщины с пониженным ИМТ имеют проблемы с зачатием.
4. Депрессия
Люди с низким ИМТ чаще заканчивают жизнь самоубийством. Исследование, проведенное в 1966 году показало тесную связь между низким ИМТ и случаями самоубийств. Ученые связывают это с тем, что у людей с низким ИМТ количество полноценного серотонина вырабатывается недостаточно. Еще одной причиной более частых случаев самоубийств людей с низким весом считается, что прием наркотиков оказывает более сильное воздействие на худых, чем с нормальным или избыточным весом.
5. Болезни легких
Женщины с пониженным ИМТ и старшего возраста более восприимчивы широкому диапазону легочных заболеваний, таких как бронхит, пневмония и астма. Это подтверждается целым рядом исследований за последние 20 лет. Это связывают с пониженным уровнем эстрогена, а также адипокинов.
6. Мужское бесплодие
Мужчины с низким ИМТ имеют низкую фертильность, у них плохое качество спермы, что было установлено при обследовании более 5 тысяч мужчин. У мужчин с низким ИМТ концентрация сперматозоидов на треть ниже нормы. Для хорошего качества спермы в организме должны поддерживаться оптимальное соотношения тестостерона и эстрогена, но у мужчин с низким ИМТ уровень эстрогена тоже снижен.
7. Риск в автокатастрофах
Обследование обстоятельств автокатастроф показал необычный результат, но большее число смертей зафиксировано у мужчин с низким ИМТ. В США в результате обследования более 22 тысяч аварий показало, что лучшую выживаемость показали женщины с округлыми формами и наихудшую мужчины с низким ИМТ. Возможно это связано с лучшей вписываемостью в подушки безопасности более плотных тел. Кроме того, малое количество ткани у худых мужчин делает их внутренние органы более уязвимыми при травмах тела.