Какие привычки ленивой девочки сделают вас счастливее в 2012 году?

Казалось бы у лени плохая слава. Но есть и положительные стороны в лени, вот некоторые привычки ленивой девочки смогут сделать вас счастливее в 2012 году.

1. Кушай с разноцветной посуды, контрастирующей с едой.

Звучит глупо, но исследования Корнельского университета показывают, что люди, кушая блюдо на тарелке, по цвету контрастирующей с едой, съедают меньше, например макароны с красным кетчупом надо есть с зеленой тарелки.

2. Спросите своего босса о его кошке.

Или можно спросить о здоровье его ребенка или о недавно проведенном отпуске. Даже, если вы не любите его, но он старается уделить больше времени, чтобы казаться хорошим. Исследование показало, обхаживание босса является ключевым при восхождении по служебной лестнице. Будто вы сами не знаете об этом.

3. Планируйте свой наряд с вечера.

Вам не придется носиться сломя голову по дому, вы не будете получать стрессовых переживаний по поводу того, подходят ли кружева к платью в клетку, которое вы собираетесь одеть.

4. Ходите на тренировки с приятелем.

Даже, если вы не ходите в один спорзал вместе, но координация с ним позволить сделать более сложные вещи, например, переписываясь по электронной почте или в чате о планах на тренировку, вы будете более собранными.

5. Перед тренировкой можно выпить чашечку кофе

Исследование показало, что кофеин перед тренировкой позволяет вам более интенсивно тренироваться.

6. Покупай зеленое.

Исследование показало, что, если вы в течение дня смотрите на природный зеленый цвет, это повышает ваше настроение.

7. Целуйте вашего парня каждое утро.

И даже больше. Теперь вам не нужно с утра красить губы, нужно сделать мини-макияж, но зато теперь у вас будет хорошее настроение с самого утра.

8. Воздерживайтесь углеводов … только два дня в неделю.

Назовите это двухдневной диетой, а ученые обнаружили, что, оказывается, люди при этом теряют в весе больше, если бы они ограничивали потребление углеводов каждый день.

9. Из привычных вещей сделайте веселый ритуал с друзьями.

Например, можно друзей, кто свободен, пригласить смотреть кинофильм Месть (или другой) к себе домой.

10. В обеденный перерыв прогуляйтесь до кафе.

Не выбирайте ближайшее заведение, где можно перекусить. Сделайте так, чтобы можно было пройтись минут 15 до и после, это на 50% снижает тягу к сладкому. И возьмите с собой коллегу, так как это сокращает рабочее время.

11. Надевайте красное на праздники.

Исследования показали, что оттенки красного цвета повышают сексуальную привлекательность, так почему бы не купить красное открытое платье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *