Последние исследования показали поразительную вещь — будущие мамы, те кто в начальный период беременности спали меньше чем 5 часов рискуют иметь проблемы при родах.
Они в 10 раз больше подвержены риску преэклампсии, состояние связанное с высоким кровянным давлением, из-за чего могут быть проблемы с будущим ребенком и даже его смертью. Это также может быть смертельно опасным для будущей мамы и поэтому либо делается кесарево сечение, либо даются препараты вызывающие преждевременные роды.
Американские ученые обнаружили, что если в течение первых 14 недель беременности будущая мама не получает более 5 часов сна ежедневно, у нее в 10 раз возрастает риск преэклампсии.
Во сне у человека среднее давление падает от 10 до 20%. Это означает, что те кто спит меньше, то у них среднесуточное давление будет выше. Ученые считают, что даже если это повышение будет незначительным, то все равно есть влияние на сердечную деятельность во время беременности.
Они также говорят, что недостаток сна приводит к изменению гормонов эндотелина и вазопрессина. А эти гормоны влияют на расширение и ограничения кровеносных сосудов во всем организме и на общее кровяное давление. Парадоксально, но те кто спит мало и те кто спит много будут иметь повышенное кровяное давление во время родов.
Те кто спит менее 6 часов или более 10 часов в сутки будут иметь давление крови на 3.5% выше, чем те кто спит рекомендованные 9 часов.
Хотя здоровым людям рекомендуется спать 7-8 часов, для беременных эта норма увеличивается на 1 час.
Ученые предполагают, что более длительный сон (10 часов и более) связан с депрессией и дыханием во сне.
В исследовании приняли участие 1272 женщин, которые заполнили анкеты на 14 неделе беременности.
Преэклампсия является общей проблемой, которой подвержены около 10% беременных, приводит к 1000 смертям детей только в США. Не принятие мер по лечению преэклампсии может привести к кровоизлиянию у матери во время родов.
Чаще возникает при первой беременности, у женщин страдающих сахарным дабетом, старшего возраста, с заболеваниями почек и повышенным давлением.