Американская ассоциация здорового сердца предлагает семь простых правил здорового образа жизни. По утверждению авторов соблюдение этих семи пунктов правил снизит риск сердечных заболеваний и рака более чем на 50%.
Свекла борется с раком, снижает давление и повышает выносливость
Свекла не только вкусный овощ, который используется во многих блюдах, но она борется с раком, снижает кровяное давление и повышает выносливость вашего организма.
Читать далее «Свекла борется с раком, снижает давление и повышает выносливость»
Объятия снижают давление и улучшают память
Ученые университета Вены выяснили, что объятия снижают давление и улучшают память. Когда вы обнимаете близкого человека, вырабатывается гормон окситоцин, который снижает артериальное давление, снимает стресс и даже улучшает память.
Травы и растения, которые должны быть в домашней аптечке
Травы и растения, помогающие нашему здоровью. Небольшой справочник по очень полезным травам и растениям для вашей домашней аптечки.
Читать далее «Травы и растения, которые должны быть в домашней аптечке»
Соль полезна или вредна?
Разговоры вокруг соли носят противоречивый характер. Так, все же, полезна или вредна соль. Вот позиция экспертов. Много лет нам твердили, что соль — яд. Но последние исследования показывают, недостаток соли может вызвать проблемы с сердцем.
Плохой сон будущей мамы — проблемы при родах
Последние исследования показали поразительную вещь — будущие мамы, те кто в начальный период беременности спали меньше чем 5 часов рискуют иметь проблемы при родах.