Диета от Синди Кроуфорд

 Известные люди как магнит привлекают к себе внимание: своим внешним видом, красотой, нарядами, питанием. Многие считают, что, если будет соблюдать диету звезды, то станут похожи на нее. Продолжаем публиковать диеты известных людей. Сегодня рассказываем о диете от Синди Кроуфорд  — американской супермодели, ведущей MTV, актрисы.

Супермодель Синди Кроуфорд является поклонницей «зонной» (The Zone Diet) диеты. Эта диета в общем проповедует, что все что выедите должно содержать 40% углеводов, 30% белка и 30% жира.

Диета запрещает употребление сахара, макаронных изделий, риса, алкоголя и кофеина.

Кроме этого по этой диете рекомендуется ограничить употребление фруктов и овощей с большим содержанием сахара. Это, например, манго, папая и морковь.

Во время придержания этой диеты, кроме трех основных приемов пищи, можно делать два перекусона, для поддержания уровня сахара в крови.

Для справки.

«Зонная» диета разработана Барри Сирсом в 1996г. Он предложил оригинальную схему употребления пищи: представлять жиры, белки и углеводы в виде мини-блоков. Соблюдая режим такой диетической программы, вы потребляете 40% углеводов, 30% белков и 30% жиров.

Организм очищается от шлаков, эффективно сжигает лишний вес. Улучшается умственная активность  благодаря постоянному поддержанию сахара в крови. По версии автора через неделю соблюдения диеты вес снизится на 2-3 кг.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *