Cамый безопасный способ загореть

Летом хочется иметь загар, но как это сделать так, чтобы и время много не тратить и не навредить коже из-за ультрафиолетового излучения. Несколько полезных советов наиболее безопасным способом получить загар.  

Вы хотите выглядеть так, что можно подумать о проведенных вами неделях на пляже без помощи  солярия.  Для этого начните употреблять больше дыни, абрикос, моркови, болгарского перца и шпината, которые придадут вашей коже золотистый оттенок, так утверждает недавнее исследование.

Каротиноиды — органические пигменты найденные во многих растениях — это то, что придает вид идеального загара говорят выводы сделанные учеными Бристольского университета.

Два особых пигмента придают желтизну светлой  коже: меланин (ассоциируется с воздействием ультрафиолетового излучения) и каротиноиды. Один из каротиноидов бета-каротин, который находится в овощах и фруктах зеленого и оранжевого цвета может действительно изменить цвет кожи. Оказывается переход на питание, богатое такими овощами и фруктами  может привести к благоприятному изменению цвета кожи буквально за один месяц.

Эксперимент, который был проведен над добровольцами, в течение которого они питались богатыми пигментами овощами и фруктами и сравнение внешнего вида до и после показал, что кожа становилась золотистого цвета.

Обследование показывает, что люди предпочитают именно золотистый цвет кожи, а не темный, который получается под воздействием меланина, который вырабатывается под действием солнечного света. С эволюционных причин цвет кожи под действием каротиноидов предпочтительнее, чем от меланина. Каротиноиды являются мощными антиоксидантами, которые связывают опасные свободные радикалы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.