Cамый безопасный способ загореть

Летом хочется иметь загар, но как это сделать так, чтобы и время много не тратить и не навредить коже из-за ультрафиолетового излучения. Несколько полезных советов наиболее безопасным способом получить загар.  

Вы хотите выглядеть так, что можно подумать о проведенных вами неделях на пляже без помощи  солярия.  Для этого начните употреблять больше дыни, абрикос, моркови, болгарского перца и шпината, которые придадут вашей коже золотистый оттенок, так утверждает недавнее исследование.

Каротиноиды — органические пигменты найденные во многих растениях — это то, что придает вид идеального загара говорят выводы сделанные учеными Бристольского университета.

Два особых пигмента придают желтизну светлой  коже: меланин (ассоциируется с воздействием ультрафиолетового излучения) и каротиноиды. Один из каротиноидов бета-каротин, который находится в овощах и фруктах зеленого и оранжевого цвета может действительно изменить цвет кожи. Оказывается переход на питание, богатое такими овощами и фруктами  может привести к благоприятному изменению цвета кожи буквально за один месяц.

Эксперимент, который был проведен над добровольцами, в течение которого они питались богатыми пигментами овощами и фруктами и сравнение внешнего вида до и после показал, что кожа становилась золотистого цвета.

Обследование показывает, что люди предпочитают именно золотистый цвет кожи, а не темный, который получается под воздействием меланина, который вырабатывается под действием солнечного света. С эволюционных причин цвет кожи под действием каротиноидов предпочтительнее, чем от меланина. Каротиноиды являются мощными антиоксидантами, которые связывают опасные свободные радикалы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *