Рекомендации для вас от крупнейшего специалиста по физической подготовке балерин Мэри-Хелен Бауэрс. Под ее руководством Натали Портман (Natalie Portman) готовилась к балету «Черный лебедь». Эти упражнения помогут вам похудеть и стать уверенной в себе.
Читать далее «Упражнения из балета помогут похудеть и стать более уверенной в себе»