Женский портал Ледихелп о здоровье, уходе за кожей, лицом и телом
Ученые объясняют феномен, почему даже после плотного обеда мы никогда не откажемся от сладкого десерта тем, что у человека центр удовольствия в головном мозге блокирует сигналы наполнения желудка.
Читать далее «Почему даже после плотного обеда мы никогда не откажемся от сладкого десерта»
Исследователи показали, что, вопреки распространенному мнению, западные люди, окруженные современными удобствами, тратят столько же калорий, как и африканские племена, которые проводят целые дни в поисках еды.
Читать далее «В ожирении виноваты не современные удобства, а то, что мы едим»
Ученый из университета Северной Каролины, США доказал, что организм человека после энергичной тренировки продолжает на протяжении длительного времени сжигать лишние калории.
Читать далее «Как энергичная физическая нагрузка помогает сжигать калории?»
Образ жизни определяет, какой вы будете полной или стройной. Есть некоторые привычки, которые нужно в себе воспитать. Следование этим здоровым привычкам позволит вам сжигать дополнительные калории.
Почему лучше заниматься спортом по утрам. Если ли разница сожжете вы 300 калорий вечером или утром ? Так ли важно начать день с активных физических упражнений. Эксперты говорят, что физические и психологические преимущества есть.
За неделю можно сбросить до полукилограмма, если вы будете ежедневно съедать на 500 калорий меньше, или, если вы будете сжигать в спортзале, площадке, 500 калорий ежедневно. Вам предлагается способы как эффективно и быстро похудеть к лету.
Секрет похудения простой. Нужно сжигать больше калорий, чем потреблять. Но сжигать можно по разному. В статье собраны несколько самых эффективных упражнений сжигания калорий.
Читать далее «Какие упражения сжигают максимальное количество калорий?»
Продукты, которые дадут вам возможность дольше чувствовать себя бодрым. Исследование, которое показывает употребление каких продуктов и питья могут снизить аппетит. Фитнес, который дает вам контроль над весом или возможность похудеть.
Читать далее «Рекомендации от звезд по похудению, питанию и фитнесу»
Как гулять и эффективно использовать это время для сжигания калорий. Несколько простых, но полезных советов сброса веса (похудения).
Стремление похудеть присуще многим, особенно женщинам. Однако процесс худения часто обрастает мифическими схемами и диетами. Полезные советы от диетологов без мифов с пояснениями в статье.
Читать далее «Диетологи: Главное для похудения забыть о популярных заблуждениях»