Метка | "упражнения"

Метки: , ,

Упражнения для низа живота, как сделать живот красивым и плоским

Замечено 01/08/2016, автор admin

Многие мечтают о стройной фигуре и плоском животе и, почему-то, думают, что этого трудно достичь. На самом деле изменить свою фигуру к лучшему можно даже за неделю Далее

Метки: , , ,

Секрет красивой верхней части рук от Сигурни Уивер

Замечено 19/06/2013, автор admin

Звезда Голливуда, 63-летняя Сигурни Уивер делится своими секретами поддержания формы и красивой верхней части рук. Она обратила на себя внимание во время фотосессии на  Tony Awards в Нью-Йорке.

Далее

Метки: , ,

10 минут ежедневной работы с обручем и через 6 недель минус 2,5 килограмма

Замечено 31/05/2013, автор admin

Вам трудно выкроить время на посещение тренажерного зала и дома нет велотренажера. Не беда. Дженни Вуд рассказывает, что 10 минут ежедневной работы с хула-хупом позволят сбросить через 6 недель 2,5 кг и иметь плоский живот.

Далее

Метки: , , ,

Тренировка Табата в течение 4 минут может сделать для вас чудо

Замечено 15/04/2013, автор admin

Супермодель Эль Макферсон, которая тренируется по методу японского профессора  Табата, подтверждает эффективность этих упражнений, на которые нужно всего 4 минуты и минимум пространства и оборудования.
Далее

Метки: , ,

Комплекс длительностью 24 минуты для поддержания физической формы

Замечено 04/04/2013, автор admin

Комплекс длительностью 24 минуты для поддержания физической формы. Как утверждают эксперты, этот комплекс работает даже и ночью, то есть процессы метаболизма, запущенные в результате тренировки, продолжаются на протяжении суток.

Далее

Метки: , , ,

Не всегда сопротивление организма тренироваться утром является ленью

Замечено 31/03/2013, автор admin

Ученые утверждают, что мозг человека по-разному реагирует на физическую нагрузку. Момент, когда физическая нагрузка угнетает нас, возможно, на 50% определяется генетическим строением организма.

Далее

Метки: , , ,

Трейси Андерсен мечтает, чтобы DVD с упражнениями для беременных купила Кейт Миддлтон

Замечено 11/12/2012, автор admin

Знаменитый тренер по фитнесу Трейси Андерсен мечтает, чтобы DVD с упражнениями для беременных, который она недавно выпустила, купила беременная принцесса Кембриджская (Кейт Миддлтон).

Далее

Метки: , , ,

Как приучить себя к утренним тренировкам?

Замечено 16/10/2012, автор admin

Занятость на работе, дни рождения, ужин с товарищами — это и многие другие причины могут встать на пути регулярных вечерних тренировок. Выход есть приучить себя тренироваться по утрам. Советы, как приучить себя к утренним тренировкам.

Далее

Метки: , ,

Приспособление Smiling Sling поможет восстановить физическую форму без отрыва от малыша

Замечено 22/09/2012, автор admin

Приспособление Smiling Sling служит двум целям. С одной стороны слинг служит для ношения малыша, а с другой Smiling Sling дает возможность маме заниматься физическими упражнениями вместе с малышом. Далее

Метки: , , , ,

В ожирении виноваты не современные удобства, а то, что мы едим

Замечено 26/07/2012, автор admin

Исследователи показали, что, вопреки распространенному мнению, западные люди, окруженные современными удобствами, тратят столько же калорий, как и африканские племена, которые проводят целые дни в поисках еды.
Далее